ちょり
今日はアイテムを紹介します
みなさん誰かに似合う女の子になりたいと思ったことは
ありますか
私はショッチューあります(^O^)/
まー私はジャニーズジュニアのあの人に似合う女の子に
なるために頑張ってます
でも、やっぱり無理って言う人もいると思います
あきらめないで頑張るとその人に似合う女の子に
自然になると思います
では、今から自分磨きをどのようにこなすか教えます
恋をすると、『きれいになりたい』『かっこよくなりたい』
『かわいくなりたい』『痩せたい』
などなど、いろいろな願望がでてきますよね。
そこでやってもらいたいのが『自分磨き』
べつに、高級エステとか、高い服を買ってとかではありません。
日常生活で今の自分を振り返ってみるのです。
例えば、
☆生活習慣を見直してみる。
☆ご飯は毎食食べているか。
☆適度な運動はしているか。
☆服装のみだしなみは大丈夫か。
☆あいさつやお礼、謝罪はちゃんといえているか。
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など、普段の生活を振り返ってみてください。
そして、心がけることを表にします。
例えば、
☆朝起きたら軽くストレッチ
（これをすることで、体を起こします）
☆ご飯は３食食べる。
（朝ごはんを抜いたりすると、血行がわるくなるし、血糖値も下がるし、何よりも太ります）
☆出かけるときの服装チェック
（いくらオシャレをしてもちょっとボタンがはだけてたり、ネクタイが曲がってたり
靴下が下がってたり・・・ではみっともないです）
☆鏡の前でスマイルチェック
（これやると、顔の筋トレにもなるし、笑顔の練習にもなるのでいいです♪）
☆適度な運動をする
（毎日、スクワット１０×３セット・・・なんて絶対できません。でも、一駅歩いてみたり、エレベーターやエスカレーターの変わりに階段を登ることはできますよね）
☆人に優しくする
（人に優しくするということは内面が磨かれます。毎日とまではいかなくても意識はもっておいた方がいいでしょう）
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と、まあ、こんな感じで簡単にできる方法やこれなら自分ができそうなことを表に書いて見えるところに貼り、寝る前にチェックします。
表も磨くのは大事ですが、一番わかりにくい内面を磨けば自然と表にも出てきます。
意地悪な女の子だったら、顔もきつい顔になってしまいます。
逆にいつも笑顔が絶えないやさしい女の子はやさしい顔をしています。
自分磨きは内面を磨くことだと思っています。
はい
これが自分磨きです！
みなさんもぜひやってみてください！
では今日はこの辺で
んじゃちゃんちゃんっ
こんばんぬらりひょん
今日友と遊んだよん
楽しかった＆面白かった
あ(^O^)/ほです私
さて本題に入ります
今日は怖いのテレビでやりますよね
見る人～はーい
私怖いの大好きなんですよ・・・。。。。
ま、やくして「オカルト」です↑同じじゃね
でね怖いの見るとき必ずすること目をふさぐ
←何か不気味
いや～早く7時になれ～
今のうちの頭の中
↓
・怖いこと
・ジャニーズ
・パソコン
・平成ＪＵＭＰ
などなどの事を考えています
では感想は後ほどではバイバイしますか
はい！では！バイバイキ～ン
ぶどう