wine★

【Rosso Piceno】
ロッソ ピチェーノ


イタリア産
13%
￥1000以内


味に深みはあまりない、辛口のさっぱりwine

龍雲寺座禅

４：00に起きて、
５：50龍雲寺着
８：00終了

座禅は…
１分間に３回の呼吸が理想。
呼吸を数えることだけに集中して、
心が乱れたらまた１から数え直す。


「死にたくない、死にたくない」と言って死んでいった人もいる。

そこまで、
人生の最後まで、
人であることを全うする
そんな生き方をしたいな。


１日分の呼吸をした感じ。
早起きはきもちい。

呼吸はきもちい。

本★make it healthy

繰り返し読みたい♪