ダイエット企画　ウオーキング　現在85kg

30代は70kg(20代60kg)だったのが、激太りです。　現在85kg。　痩せようと思っても中々続かない。

そんな中　なぜかウオーキングが6月4日(金)から週2ペースで２ｋｍは歩いている。

体重は落ちてない。がメタボ腹は少し外側からへこんできている。　若干いい傾向のような。

本日　地元の木曽川公園ウオーキングしたら豪雨の爪痕が。 

本当は食事制限　8割　運動2割の配分の気がします。　まずウオーキング週2に増やそう！！