救急の日ということで、行ってきましたロング走(なんのこっちゃ-笑)
目的地は決めていなくスタートして
「埼スタに行こう♬」
と突然思い、第二産業道路を南下していき、初めて新見沼大橋という橋を渡りました…
そこは、有料道路なんですが、チャリまで通るのにお金がかかる(￣▽￣)
「えぇ～ｴｴｴｴｪｪｪｪ(○｀>_ω)(ω_<´●)ｪｪｪｪｴｴｴｴ」
20円だけど…（笑）
そんなんこんなんしている内に見えて来ました
浦和I.C（笑）その向こうに見えるのが埼スタﾃﾞｽ…
その前に久々の浦和美園(うらわみその)駅
最近、観戦する時は車が多かったのでこんなんなってるって知らなかったです…ﾃﾚッ☆(ﾉ)´ω｀(ヾ)
丁度この時エネルギーチャージもして、ようやく到着♬
*☆*ｷﾀｷﾀ――(σ´∀｀)σ――ﾝ!!!!*☆*ー
レッズサポの聖地!!
分かりづらいけど、距離が22㎞…
ここから、折り返し☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
まだ、つくばまでは時間があるのでゆっくり走る事に決めているので、ゆるりと帰りました…
距離44.8㎞ ペース6'02/㎞久々のフルﾏﾗコース!!
9月23日にハーフの大会があるから、来週はロングは行かないかもだけど、週1でロング30㎞以上を続けて、ペース設定も上げて行きますよ～(ノ^^)八(^^ )ノ
そして、目標の
サブ3.5は達成したい!!ヾ(´∀｀○)ﾉｲｪｰｲ♪
そのためには、コツコツと努力はしないとﾃﾞｽ…