おばんダス
今日は久しぶりに良いお天気になった東京です。
いゃ～、とりあえずは昨日、100均ショップで買ってきて良かった。
脱水を二回すれば乾くよ、というアドバイスもいただきましたが、二回いつもやってますけど、洗濯したばかりだからねぇ。
部屋干しも使ったけれど、朝、乾いてそうで、何か湿っぽいのは朝、特融の窓につく湿気、結露はまだないけれど、そんな感じでやっぱ冷たかったね。
さて、最近は良く眠たくなるのが多いのです。
夜は8時くらいになると眠くなります。
日中まで、自立支援センターでも講座中に二日連続で居眠り
まぁ、精神
と身体
は繋がっている、とたまに書きますが、今はちょっと前のブログに書いたように一人暮らしでの寂しさ、ホームシックみたいなのがピークに近いのですね。
引っ越しやなんだかんだで初旬は忙しかったし、疲れがたまってきて、身体の方の疲れもピークにきたみたい
でも朝は早く起きちゃうんだよね、目覚ましよりも。
眠りが浅いのかなぁ
夢は見るんだけど...
身体の疲れは栄養ドリンクは糖分が多いので、おいらは禁止なのです。
一応、疲労改善にはビタミンB系が必要らしいので、心療内科の先生に相談してきました。
原因は考えていた通りですね。
これで何か良いことでも、小さいことでもいいからあると、気分も変化するんだけどね。
就職することが一番良いのは分かっているけれど、こればっかりはねぇ...
でも、神経内科や心療内科からは、抹消神経の痺れなどを緩和する、ビタミン12の薬しか処方ができないみたい...
メチコパールという薬をもらってきました。
あ～、また薬が一種類増えた
小さいのでいいから、QPコーワゴールドの錠剤、買ってこようかなぁ
そして、ぎっくり腰の治療&自律神経の調整で接骨院へ行き、ただ今帰宅いたしました。
← これは違うか
そして、乾いた洗濯物をたたんでしまったところです。
ではバイナラ
