うつ病気味のおいらですぅwww
真冬が近づきつつも、日中は暖かい日もありますが、心の中は北風がピューピュー吹き荒れる時ってありませんか？
そんな時は心だけでなく、身体まで寒く感じる時ありませんか？
今回はそんな、訳もなく寂しくなった時についついしてしまう行動を並べてみました。
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1．携帯のアドレス帳をあ行からチェック
人恋しくなり、携帯のアドレス帳を端から端までチェックしているのでは。
しばらく連絡が途絶えてた友人に「久しぶり！元気？」とメールを送ってみたりしている。
返信メールが来ないと.... 余計に落ち込むよ....
と言うより、おいらは検索するのに1分もかからないくらいしかいない....
2．SNSで「誰か相手して」と正直につぶやく
寂しがり屋にとってSNSは人と気軽に連絡がとれる貴重な場です。
どうってことないつぶやきで仲間の反応を待ち、それでも寂しさが収まらなければ率直に「寂しい、暇、誰か相手してよぉ！」とSOSを出している。
しつこいと思われないようにね。
なう、につぶやいて、誰か相手してくれるかなぁ...
3．目覚ましをかけないで寝る
寂しいのは今だけで明日になれば楽しいことが待ってる、そんな時は明日へワープとばかりにベットイン。
目覚ましをかけずにひたすらぐっすり寝る。
ただ、寝過ごしに注意ですね。
休日限定ですよ。おいらは失業中のため、毎日が休日....
4．高級酒とつまみを買って、家でお気に入りの曲をバックにひたすら飲む
寂しいけど人と接する体力もないときは、家で愚痴でもいいながら、1人で手酌飲み。
普段買わないちょっと高級なお酒とつまみを買って、気分のアガるBGMをバックに楽しく酔いしれる。
う～ん、いいねぇ...
でもおいらは酒を飲まん...
5．一人カラオケで思う存分シャウトする
この言いようがない寂しさを誰かにぶつけたい、そんな時は一人カラオケで大好きなバラードを熱唱するのもいいかもね。
心に染み入る歌詞とメロディーに感情が高ぶり、思わず涙してしまうことも。
女性は化粧崩れに注意！ そのままでは出ないようにね。
6．親に電話する
親はどんな時でも味方でいてくれる心強い存在。
いつもと変わらぬテンションで電話をかけても「何かあった？」と気付いてくれます。
電話を切る時には温かい気持ちになれること間違いなし。
ただし、心配をかけすぎないようにね。
さぁ、どうでしょう？
寂しさの感じ方は人それぞれ、よってその寂しさ撃退法も様々な方法があるのではないかな？
原因不明の寂しさは放っておくとどんどん拡大していきますがちょっとしたことで紛れることが多々なので、すばやく対処してあげることが自分にとって大切かもしれませんね。
おいらは拡大させてばかり.... だから、とってもブル～
だから....
