今日はお仕事はお休みです。
夏が終わってから一ヶ月近く、毎年気分がジメジメして引きこもりになってしまうのですが、今日は久々に充実した時間が過ごせそうです！
同僚にお誘いを受け、『空中フィットネス』なるものを初体験しに行ってきました。ψ(｀∇´)ψ
体を動かすのが割と好きな私…でも、有酸素運動は苦手です。
空中フィットネスは天井から吊るされたハンモック状の布地に乗ったり絡まったりしながら体制を保ち、体幹を鍛えたり、肩周り、鼠径部のリンパを刺激してむくみを流す効果が絶大な運動です☆
楽しかった〜‼︎
普段、『浮く』事ってないじゃないですか？？
あと、ハンモックで寝たの実は初めてだったんです😁
普段ガチガチになった体を伸ばしてリンパも流れてむくみスッキリしたし、何より足先がポカポカ…✨
確実に血流が良くなっております！！
これはハマるかも…♪( ´θ｀)ノ