ご無沙汰しております。

こんにちは。

久々の投稿です。

3回目の投稿で久々です。

大丈夫でしょうか？？笑

何かと忙しくさせていただいておりまして、なかなか更新出来ませんでした。

ありがとうございます！

このあいだ測ったけっかと写真です。

順調ですね。

変化をわかりやすく解説すると腕周り35.8センチ

胸囲97.8センチ

腕は6センチアップ

胸は維持

体脂肪率10%筋肉量59%

筋肉量が1%下がってますがなんせ忙しかったので良いと思います！笑

これから少し余裕でてくるのでしっかり7～8%まで落としますね！

今年中にはいけます。

お楽しみに！