グリーンスムージー。
日本に戻ってから飲む回数が減った。
スムージーは朝ごはんの代わりにいつも飲んでました。 のでまた再開しました。
スムージーのいいところは簡単に作れるとこ。好きな野菜、果物をブレンダーに入れてスイッチオン。それだけです。 それに結構お腹いっぱいになります。栄養満点で、液体でどろっとしてるから体内での消化も良いし、吸収しやすいんですって。だから毎朝飲むと健康維持ができます。
今日はグリーンで。ほうれん草、サニーレタス、ミカン、バナナ、蜂蜜、豆乳を少し水で薄めてブレンダーにイン。意外と美味しかったです。ほんのり甘みが効いてて。
夏なんかは、アイスクリームの代わりにおやつとしてスムージーばかり飲んでるから、すごく元気になります。 中でも私が好きなのは、Orange dream machine. オレンジの酸っぱい甘みがクリーミーにキャシューナッツミルクとブレンドされて、とても美味しいんですよ。
明日も、あさっても またスムージーの生活に戻って健康いっぱいになろうっと🍊🍌
