こちらでは、『美姿勢ダイエットカウンセリング』をご紹介させていただきます！
いらないお肉を手放して、オシャレを思いっきり楽しめるようになったら．．．
思い描く理想の自分で、心も身体もスッキリ軽くなったら．．．
周りから「痩せたね！」「キレイになったね！」「輝いてるね！」と言われるようになったら．．．
そう思うこと、ありませんか？
色んな情報に触れ、頑張ってダイエットした結果。
・テレビや雑誌の「○○で痩せた！」が続かない
・カロリーや糖質を控えても痩せない
・何をしても三日坊主
・我慢で余計に食べたくなる！
・太ると分かっているけど…やめられない
・忙しくてダイエットが後回し
・できない自分、太ってる自分にイライラ！
・自信が持てずに色々と上手くいかない
・痩せても戻ってしまう
・痩せても幸せ感がない
・自己流ダイエットに限界を感じる
なかなか思うようにいかない現実を目の前に
「もーーーやめたい…」と、心が疲れ切っているとしたら…
今までダイエットや自分の理想を諦めてきたあなたも大丈夫！
癒やしの館、椰子の木では、2022年に新たに七瀬葉さん開発「美姿勢ダイエット」を導入。
こちらは、ダイエット卒業まであなたのやる気を持続させる秘訣の詰まったプログラムです。
カウンセリングでは、終わらないダイエットからあなたを解放し、セルフコントロールできる自分になるための
あなただけのオリジナルダイエット卒業プランを作成します♪
「続かなかったダイエット」が「続けられた！私もできる！」に変わります。
ダイエットを卒業するだけではなく、知識と技術を体得して自分の身体を自分でコントロールしていける人になりますよ
悩み
無駄なお肉がついたボディラインが自信のなさにつながっている
現状
ファスティングで痩せたものの、短期間で戻ってしまった。
カウンセリング後
自己理解につながった、内容をよく理解できた、今日からは小さな達成感を積み重ねていくことをしていきたい
悩み
下腹の出っ張り、今まで来ていた服がキツくて困っている
現状
自己流ダイエットが難しくなってきた、何か自分が変わるきっかけを探していて話を聞いてみたくなった
カウンセリング後
迷いが吹き飛んだ、モチベーションを維持し続けられるように、痩せて健康で人生を楽しむ自分をイメージすることをしていく♪
私にもダイエットの失敗談は大いにあります！
体重を減らすために頑張るものの、無理して撃沈！は山のようにありました。
「食欲無いからいいや～」
「食べ物よりお酒でストレス発散！」
なーんて頃は、今より細いけれど
・落ち込みやすい
・打たれ弱い
・疲れやすい
・疲れが取れない など
体調も崩すし、メンタルもガタガタで、今よりずっと不健康でした！
健康美容に携わっていたので、それでも体型はなんとか維持してきたものの
40代に入ると、コロナ禍の運動不足も重なり、徐々に感じはじめた『このままオバさんになるのでは？』の不安・・・
・まぁこんなもんだろう
・仕方ない
・時間がないからこれで済まそう！
どこか妥協に慣れていて、大幅な体重増加がないから良し！と着手せずにいたのですが…
美姿勢のダイエットカウンセリングで、コンプレックスから私が本当に望む体型、未来が浮き彫りになったことで
今の体型になってる理由に着手し、新たな自分に出会いたい！って感じる経験をしました。
思考パターンは体型にも、他の人生におけるいろんなことに影響してましたし、体型に対する自己評価は、低いセルフイメージを作りあげてましたから・・・
ダイエットを通して「なりたい私に近づく」取り組みは、私にとっては「楽しみ」でした (^^)/
今では、自分の身体を自分でコントロールする自身があります。
テレビや情報に振り回されずにすむので、ストレスフリーですし、旅行やイベントごとで体重が増加しずらく、たとえ増えても調整して戻しています。
「更年期になったら太るかな？」
「このままオバさんになるのかな？」そんな不安もなくなりました。＾＾
ダイエットのお悩みには3つのパターンがあります。
・やっているのに痩せられない
・自己流で痩せられたけど、維持することが難しい！
・リバウンドを繰り返している
これらは、間違ったダイエットや、カラダに合わないダイエットをしていることで、痩せにくくなってしまってます。
また、ダイエット食品や運動に頼りすぎたり、知識やセルフコントロール力を身につけることなくダイエットすると、一過性になりやすく、戻りやすい。
つまり、何かに依存したダイエットはリバウンドの原因になります。
- ダイエットの目的が明確なこと
- 目的と体質にあった方法で取り組むこと
- 痩せた後の体型を自分で維持できるようになること
体の知識はもちろんですが、心と体、両方を自分でコントロールする力「セルフコントロール法」を身につけることは一番、大事です！
では、どうすれば良いの？
私のカウンセリングでは、心の本音と向き合います。
なりたい理想の姿はみんな違います。
体質もこれまでの経緯もみなさん違っているので、誰かが痩せた方法があなたにも合うか？と言うとそうではないんです。
一生懸命ダイエットしているのに、あなたの原因に見合っていなかったら、成果が出ないまま頑張り続けることになってしまいます。
・あなたのダイエットが成功しなかった理由
・本当はどんな理想のカラダになりたいのか
・どうしたらダイエットを成功させることができるか？
体質チェックシートや理想を引き出すカウンセリングなどいくつかのワークを交えて、あなただけのオリジナルカルテを作成します。
ダイエットの卒業に向けてプランを立てて、当日から行動できるモチベーションを高めます♪
☑ダイエットをやめたら戻ってしまった
☑自己流のダイエット、これで大丈夫？と不安な方
☑健康的に痩せて元気になる方法で痩せたい方
☑情報に振り回されない自分になりたい方
☑自分に自信を取りもどしたい方
☑自分を好きになりたい方
☑今の自分にどこか満たされない方
☑5年後10年後も自分らしく輝いていたい方
・自分でコントロールしていく気持ちのない方
・楽して痩せたいので自分では努力したくない方
・痩せればそれでいいという目標の方
痩せない原因は、自分に見合っていない方法で、無理して頑張る方向を間違えたままに、頑張っていること…
自分が理想とする方向に、自分で進む力
どんなときも自分をセルフコントロールしていく、そんな考え方や知識、技術を身につけずに進むことがリバウンドの原因です。
あなたが、ご自身の痩せない原因を知って、自分自身に見合った方法で、食を整え、自分の心も満たして、理想の姿を手に入れるために！
一緒にダイエット卒業プランを立てましょう♡
無理やギスギスしか残らない我慢はいらない！
大切なのは、あなたが「今が一番しあわせ～♪」と言える日々を手にしていくこと！
そのためにできることを、一緒に見つけていきましょう♡
時間 : 平日 １０時～ / １４時～
（※ご希望日時の候補を、３つほどあげていただければ幸いです）
所要時間 : １２０分
セッション方法 : 対面 または zoom（パソコン・スマホ・タブレットでできます）
価格 １１，０００円（税込）
※事前銀行振り込み・5営業日以内にお振込みをお願いします。
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千葉 松戸市 リバウンドしないダイエット 食を整えると自分が整う♡ダイエットサロン 椰子の木の戸張ゆふこでした
