怠さ、認知障害などで、身につけていた生活の当たり前の事も離脱症状で無茶苦茶になったと身に染みて感じる。それを一言で言うと生活が組み立てられない事。こういう所に弊害も出てるんだなと感じる。
しかし、今回カレンダーに予定を書く事を行動に移せた。普通の人だとなんでそんな簡単な事が出来ないの？と思うだろう。ブッキングしていて、迷惑かけた事が幾度あったか。その都度おかしいな、何でだろうと思った。漸く予定を組み立てなきゃいけないのに気付いたが、頭にその対策を思い付いても消えてしまう。認知障害によって出来ないのだ。
毎日回復が頭打ちになるのではと無意識では怯えているから、そういう自分の傷に気付いて、行動としてアプローチ出来た時にまだ回復の可能性が残っていると嬉しくなるのだ。
どうしても身体症状が無くなると、もう回復しているのでは？と安心したくなってしまい、こういう弊害を見過ごしていた感がある。弊害はブッキングするなど現実に顔を出す事によって漸く気付く。
離脱症状はその人間の弱い部分に一番出るという。そういえば、いつもボーっとしてるね、と言われていた。元々自分の中あった認知障害的な事が離脱症状で尚更に推し進められた。認知障害は断薬した人殆どに出てるというが、自分は特にひどいと感じる。回復への道は正に自分との闘いだ。離脱症状と闘うと同時に、そういった自分との闘いでもある。
まだなんとなくバラバラだけど、いい循環を自分の中で作り出したい。その為には生活を組み立てること。
まだまだやれると信じて。
自然治癒力に感謝。