スリムな女性の体脂肪率はおよそ１８％〜２２％です。
（体脂肪率の国際的な基準はなく、メーカーや団体が各々で決めているようです）
先日私が購入した体組成計
『In Body』のユーザーズガイドには
成人女性の標準体脂肪率は
１８％〜２８％と記載れていました。
標準体脂肪率の範囲の中でも
１８％〜２２％くらいがよりスリムな体型だと私は思います。
１８％以下はモデルや陸上短距離選手などの体脂肪率となるようです。
２８％を超えると肥満判定になります。
（肥満判定もメーカーなどによって異なります）
綺麗でスリムな体型を目指したい女性は
まずは２２％を目指すのがオススメです。
アスリートも競技によっては体脂肪率が低い方がパフォーマンスが上がる競技があるので同じく大事です。
家庭用の体組成計は統計データによる測定値の補正が入るものがあります。
おおよその値はわかりますが、正確な値を知るには補正の入らない体組成計で測定しましょう。
スリムな体型を目指して体脂肪率を下げたい方はご相談ください。