最近のお気に入りコース。ここからため池沿いのウォーキングコース、いい感じで気が影を作ってくれて涼しくて気持ちがいいコースです。
これまで田んぼ道で吹く風が気持ちよくて、コロナのことも考えて人が少なく、ただっぴろく、その代わり日陰のないコースを走っていましたが、日陰のある散歩道も気持ちがいいです。
過去のブログで書きましたが、続けるためにモチベーションを保つことが大事だと非常に感じます、￥。
体重の減りが鈍ってきましたがここのところ一日数百ｇづつ減っているので明日は78㎏台突入するか？
ただ明日は雨の予報なのでランニングはできないかな～？
■体重
6/19 83.9㎏⇒9/2 79.1㎏
4.8ｋｇ減
■運動
ランニン 6.8km
プランク 1分 3回
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
今後も続けて読んでいいただければ幸いです。（モチベーションが上がります♪）