ブログネタ：新年になってから心がけている事ある？
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今年こそダイエットです！
というか、食生活を改善して、すっきりする。
昨年、足をけがして半年運動休んで、忙しくなったりで太ったので、痩せたい。
昨日見たテレビ番組で、糖質制限すれば、簡単にダイエットできるというのでやってみようと考えました！
私は、今日は朝だけ、糖質制限
1月7日
朝 大根と豆腐の味噌汁
午前10時 アーモンド10粒
朝だけ糖質制限して、お湯と果物にして、出勤時にジョギング1.2キロを9分。今より3キロ軽かったな～
今は少し早歩きで15分くらいかかってます。
