酵素ドリンク、話題ですよねー。
グリーンスムージーやら生ジュースやらコンブチャやらも
酵素を摂って体調を整えて痩せやすいカラダにしよう！
っていうのが謳い文句です。
いいな～～。痩せやすいって素敵！
だって食べてもＯＫなんでしょ？
痩せやすければ食べても太らないってことでしょ～
とズボラなわたくしはいっつもそんな安直なこと
考えちゃうんですけど違います
酵素ダイエットは基本的に痩せやすい体質に
変えることが目的です。
で・す・が
酵素ドリンクや酵素サプリを飲むだけで
激ヤセすることはできないんです。
なぜか？？
酵素が効果を発揮してくれるには、それなりの
環境が必要だからです。
それは、
・食べ過ぎ
・脂っこいもの、ジャンクフードばかりの食生活
・ストレス過多
・睡眠不足
などが少ない環境。つまり
食べ過ぎず、野菜やお肉などもきちんと食べ、
ストレスをちゃんと発散し、睡眠をきちんととる。
という理想的な生活ができて、効果を発揮し始めて
くれるのです。
さあ！あなたも今日から激ヤセ酵素ダイエッター！
さっそく野菜買ってこよε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
いや・・・
そんな生活してたら、酵素なしでも痩せるんちゃう？
そう思っちゃったアナタ！！
スルドイ！
酵素ドリンクを飲んだからと言って痩せられる
訳じゃないことから分かるように、
酵素ドリンクは、
・規則正しい生活
・運動
・食べ過ぎないバランスの取れた食事
なしでは痩せないのです。
逆に言えば
・規則正しい生活
・運動
・食べ過ぎないバランスの取れた食事
が出来ていれば酵素ってそんなに意識しなくても
痩せられます。
じゃあなんで酵素酵素っていうのか？
（ここからはかなり私的な見解になります
ほぼ独り言だとおもってね）
酵素ドリンク、ダイエットサプリメント、って基本
置き換えが必要なダイエットなんですよね。
１食置き換えより２食置き換えが効果が高いって
言ってる時点で、もう食事制限で痩せるって言ってる
ようなもん。
その置き換えが大問題で、置き換えした時に
『ただのお茶だけ』
ってのと
『ダイエット効果のある酵素ドリンク』
っていうのだと、その置き換え食を食べた後
お腹が空いてきたなーーーーー
ってときの
気持ちが違うと思うんです。
『お茶だけ』だと、
うーーーん・・・ちょっとチョコくらいなら食べてもいいかな
さっきご飯食べてないし！てへ！
ってなりがちなんですが、
お金がかかってる『酵素ドリンク』を置き換えした場合
イヤイヤイヤ！
さっき酵素ドリンク飲んだやん！
せっかくの効果が台無しになるんやで！
がまんがまん・・・・・
ってなりませんかね
私の場合はそうなりました。
それがすべてではないと思うんですけど、
どれだけ我慢できるのか、ということを考えると
多少なりともお金がかかってるものをダイエットに
使ってる、というだけで頑張れるってことは
たぶんにあるんじゃないかなーーと思う
わたくしであります。