ダイエット、順調な方も、全然うまくいかないよぉって方もいますよね。
あなたはどんな一日でしたか？？
さつまいもんは、今日から本腰入れるぞ★ということで
今日は暖かかったから、お散歩いってきました！
１時間くらいかな？
ゆ～っくり歩いたり、ちょっと早足になったり。
気分で無理なく歩いています♪
大好きな曲を１２曲くらい。
メドレーにして♪
お気に入りのアプリは
MixerBox PRO
official髭男ディズムは乗れちゃうし、気分も上がるし、散歩も進むので大好きです！！
たんぽぽと、雪柳のピンクがかったの、見つけたよ！
すっごくかわいくて、癒されたよ～・・・
帰ってシャワーを浴びたら♪
あれれ、おなかすいちゃった・・・笑
糖質をとりすぎると、やっぱり脂肪になっちゃうから
ここはカロリーとっても糖質は控えめで
ミネラルもビタミンも豊富な無塩ミックスナッツが最高のお供！！
どちらもおすすめだけど、、
さつまいもんは、ミックスナッツ推しです！！
アーモンド、くるみ、カシューナッツに、なんと！マカダミアナッツまではいってるんです！！
ヨーグルトに入れたり、そのままポリポリたべたり。
仕事の合間にも食べやすくって、重宝しています！！
たっぷり入っているから、スーパーでちょこちょこ買うよりも、断然お得です！！
常備したい方、ぜひおすすめです♪
あとは、チーズもおすすめですね。
特にカマンベールチーズ！！
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明治乳業 十勝 切れてるカマンベール 90g(6ピース×6）Ca
2,868円
楽天 |
もぉ、めっちゃくちゃはまってます。
１日に１回は食べなきゃ気が済まないです(笑)
外は白カビでしっかり。
中は、もお、とろんっとろん・・・
口にいれた瞬間の、白カビのふわっとくる香りと
カマンベール特融のとろっとろんのチーズ。
一度食べたら病みつきになります。
糖質が低くて、発酵食品だからチーズはぜひとっていただきたい食品です！！
どうぞ、お試しください♪
ダイエットは、健康になるためのもの！！
しっかり食べて、しっかり運動して、メリハリボデイ目指しましょっ
