本日のダイエットメニュー
ウォーキング４５分
ＥａｓｙＬｉｎｅ３０分
ランランエアロ３０分
筋肉トレーニング３０分
です(*´∀`*)
今日も頑張りましたー。
実は、前日に化粧水を置いていったのですが・・・
な、なんと！みつかりました(*´∀`*)
ゎｰｨ♪ヽ(*´∀｀)ﾉ
体重はグラム単位でしか減ってません(´ﾟｪﾟ｀)
８月９日
ダイエット開始でーす。
入会金、２か月分の月謝払ってきました。
これで痩せなかったらただの無駄遣い。
そうならないように頑張るんだゾゥ。
今の私のデータ( ﾟДﾟ)・・・
体脂肪率：２３．２％（標準）
体年齢：２５歳
ＢＭＩ：２１．０（標準）
基礎代謝：１１７７Kcal（３０～４９歳の目安値）
筋肉量：２８．６％（やや高い）
最近の食事は大体１２００Kcalくらいには抑えてます。
食事中には黒ウーロン茶、ジム中はヘルシアウォーター。
効果があるのかは謎ですが、がんばりまーす。
ダイエット日記にも関わらず、プライベートな日記も書いちゃいます。
彼氏ができて早数ヶ月・・・
時間がたつというのは早いもので・・・
彼氏に変化が・・・
毎日電話をしていたはずなのですが、急に来なくなりました。
なんでだろうか・・・・？
これがマンネリ？！
超怖い(((( ;゜Д゜)))ガクブル
ま、私たんぱくだし・・・いずれはこうなると予想はしていたものの・・・
さ、さびしい。
職場のお友達に相談したところ、とりあえず「おはよう、ただいま、おやすみ」な挨拶メールは鉄板だから送ったほうがいいというアドバイスをうけ、朝「おはよう。」と一言メールを送信☆
が、しかし・・・
まてどくらせどへんしんなーし。
嫌われたのかしら・・・と悲しい気持ちになりながらも
ジムにいって汗を流してますた。
ジム終わり、携帯を見たら着歴がっ！
おおお！
私「もしもし？！」
彼「あのメールなに？」
私「挨拶大事だから！」
彼「今までしなかったのになんで？」
私「だって、昨日電話してくれなかった！」
彼「は？」
私「浮気かとおもって？！浮気なら・・・悲しい気持ちになる前に言っておくれ。」
彼「あ？（ちょっと怒り気味）」
私「ん？」
彼「おまえさ、ジムいくから終わったら自分から電話かけるようにするっていったよな？」
私「(´・ｪ・｀) ん？」
彼「終わる時間わかんねーから、自分からかけるねーとかいってなかったか？」
私「・・・・・・・・・・・・・いったかも！」
彼「・・・・」
私「(*´∀`*)・・・え、なに私のせい？」
彼「・・・・」
私「ごめんなさい、私のせいです。忘れて連絡しなかったです。」
彼「ま、昔からそんなだし期待してないから」
私「理解力あるのねー！助かります！」
彼「あ？」
とまあ、こんな感じで私の勘違いであったことが分かりました。
あーよかった。これで振られてたら泣いてました。
これでまた明日からがんばれるってものです！
がんばるぞー(*´∀`*)