旦那に褒められた☆

どもども　久々更新のあおいです
体調を悪くして（あ　ただの風邪です）
そのままずるずると忙しくしていてブログが遠のいてしまってました


でもダイエットは続けています
食事と運動


ただ最近暑くて、保育園から帰って来たらお風呂直行なので
お風呂のストレッチがサボリ気味です


その分の運動もあまりしていないので
そこがもう少し頑張りどころかなぁ



ただ、そんなダイエットでも昨日夫から



痩せたんじゃない



って言ってもらえたの～




超嬉しいです





思えばダイエットを初めてそろそろ５ヶ月・・・
体重の減り方は正直スローペースすぎるけど
私５ヶ月も続けられたの初めてなんです


いっつも３日坊主・・・



これって急に食生活やら運動やらをガラっと変えちゃっていたから
身体や脳が拒否反応起こしていたんだろうね



５ヶ月の間、あんまりガッツリした運動も食事も変えてない
っていうか食事に関してはもう少しちゃんとしないといけないことがあるし
運動もサボり日もありました



だけど、焦らずとにかくあきらめないこと
結果を早くだそうとしないことで少しずつですが変化が訪れますね



顔とお腹がなんだか違うの、自分でも分かります
そして旦那も


身体が一回り小さくなった



って言ってくれました



変化率からしたら小さいけれど
確実に体は変化していることが分かっているから
これからもダイエット続けていこうと思っています


もう、辛いダイエットはしないゾ
しっかり食べて、健康美人を目指すのだ
私のやってるダイエット方法はこちらに書いています