パソコンのクリック一つからそれは、始まりました。
小さい頃からぽっちゃり体型で、ずっとやせたいと思い続けていました。
試したダイエットは数え切れません。中には、少しは痩せたものもありましたが、多額のお金が必要で続けるのが、難しかったり、いつの間にかまた元の体型に戻ってしまったりして、「自分＝太っている」というイメージが出来上がっていました。
新年早々、職場の健康診断の問診表を手に、昨年からのメタボ対策の事が頭をよぎり、”これは、なんとかしなくては・・・”と強く思いました。
偶然、パソコンで、「波動ダイエットさらさら」さんのホームページを見て試してみようとさっそく電話をしました。
体験コースを受けてみて、ちょっとびっくりしました。
今までのダイエットとは明らかに違いがあったからです。
それは「やせる脳」にするということでした。
「太っているのは、本当のあなたじゃない、やせた自分をイメージして。」
と前田先生に言われても、小さい頃からずっと太っていた私には、イメージする事が難しかったのが本音です。
「太っているのは、太るように行動しているあなたの日常の結果だから、やせる行動が習慣になるようにしていきましょう。」と言われ、毎日のチェック表をつけること腹式呼吸をする腹ペタポージングをすることという３つのことを続けました。
また、夢の実現シート（ミニ宝地図）に腹ペタポージングをしてお腹がへこんだ時の自分の写真をはり、夢が実現した時のごほうびの写真も貼りました。
そのシートは、いつも目に付くようにトイレに張っています。
また、携帯の待ち受け画面に設定して、常に頭に焼き付けました。
不思議な事に、今までのダイエットは食べたいものを我慢して体重が思うように減らないと、がっかりして、つらいことの方が多かったのですが、今回は体重やサイズは、気になりますが、それよりも、メンタル面でとても充実してきて楽しくてワクワクした毎日でした。
毎日、自分で決めた頑張ることを少しずつ実行していく中で、多くの気づきがあり、周りへの感謝も自然な形で感じることができ、とてもポジティブで行動的になりました。
精神的に穏やかな気持ちで過ごせると、周りにもいい雰囲気が伝わる事がわかりました。
先日、ちょうど３週間の一つの目標達成の日でした。
その日、写真を撮り、ミニ宝地図の写真と比べるとほとんど一緒の体型になっていてとても嬉しかったです！！
数字的には、
ウエストがー４．７センチ
体重 －２．４ｋｇ
体脂肪 －６％でした。
何より嬉しかったのは、病院での定期検査と職場の健康診断の結果が、すべて正常値になっていたことです。
おかげさまで、コレステロールのお薬は飲まなくてもよくなりました。
本当にびっくりしました！！
一つ夢をかなえ、新たなステップに向けてまた出発したところです。
これまで親身になってアドバイスをしていただいた前田先生・・・
波動法やリンパドレナージュ、ゲルマ温浴などの施術をとおして、ケアして下さったチーフ・・・
骨盤体操でいつも楽しく過ごさせて頂いている仲間の皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。
この出会いがあって本当に良かったと幸せに思っています。
引き続き頑張りますので、これからもどうぞよろしくお願いします。
松本様
追記：先日、病院に行ったら、コレステロール値が下がっていて、お薬はもう飲まなくていいといわれました！！