私は結婚出産をしてから
どんどん体重が
上昇
色んな場面でダイエットするも
なかなか減らず
私の趣味…ダイエット
特技…リバウンド
ってぐらい。
でも身長…体重…体脂肪…。
を考えるとこりゃぁいかんばい
そこで病院の先生から
糖質制限をしなさい。
それがいち番良いし痩せるよ。
と言われて…やる気満々に
私は肥満も肥満…超がつくくらい肥満。
私はこれから－25㎏ダイエットです。
糖質ゼロです。
大好きなお米
もパン
も麺類
もダメでも魚介類やお肉はOK
糖質制限初めて１週間
体重も体脂肪も少しずつだけど
減ってます。
今までやったダイエットで
いち番効果あり
毎日１時間のウォーキング
この１時間が辛いっ
筋肉痛との戦い
家に帰りついた時には
足はガクガク腰は痛いで最悪
でも痩せる為には気合いで
さて…今日もウォーキングに
行って来ますかぁ
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