セルライトを流す！

おはようございます(*´∀｀)ノ

読者登録･コメ･メッセありがとうございます<(__*)>


昨日続きです


潰したセルライトを、今度は

体外へ出すんです


外へ出すには……


ふくらはぎが、ポンプの役割をするので

ふくらはぎの筋肉を使う運動をする


ウォーキングが、脚全体を使うから最適ですよ～～♪ヽ(´▽｀)/


と言っても、いまは暑いので


足首を伸ばしたり、反らしたり、背伸びしたりと

ふくらはぎの筋肉が動くことを
家の中でしてます(＊´ｍ｀)


という事で、今日もお付き合いありがとうございました


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