昨日食べた物/昨日の体重

◎昨日の朝ごはん☟

スクランブルエッグ

赤ウインナー

ご飯（+ふりかけ）

味噌汁

のり

ヨーグルト

◎昼は給食半分！　約400キロカロリー

間食なし！

我慢した！

◎夜☞　こんにゃく・豆腐

昨日の体重（夜）

☞65.8キロ

あーお腹すいたっ！(笑)