これからつけていくダイエット記事では、
出来るだけ現状の写真＋体重を乗せていきたいと思います。
スタート写真、こんな感じ。
ｸｳｯ…自分ではっててもくるしい…なんやったら死にたい…。
でもこの羞恥プレイがより自分を頑張らせてくれるはず…。
まじ俗にいう「ムダ毛」もやべーしまじでやべー。
早くなんとかしないと…。
ということで初日の今日、何をすべきか迷いましたが、とりあえず色々考えてでてきたのはこれ。
「VRFocus」そのものを持ってないにもかからず、
ゲーマーな私はとりあえず体感型ゲームなら楽しく１日目のミッションをこなすことを優先。
継続は力なり。そう、何はともあれ続ける事が大事です。
＝＝＝＝＝調査内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
VR機械をつけていない状態でも、
動画内の動きについていくだけで意味はありそうか？
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＜動画内1:30～12:00を完走＞
（…な、なんじゃこれ、めっちゃつかれるんじゃが…？？？っていうか腕に力入らんけど…？？？）
＝＝＝＝＝結論＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【部位】
一番効くのは腕。二の腕より特に上腕。
二の腕のちからこぶが出来るのとは逆側～腕の内側を通って手まで繋がってる筋肉。
これメッチャ疲れた。多分明日筋肉痛になる。（多分明日出るハズ）
しっかり伸ばして運動すべし。とりあえず壁に逆さで手をついて腕をぐーっとのばしました。
【効果】
ボクシング感出そうと思って軽くステップ？していたのもあってか、有酸素運動効果あり。
息は切れたしあっついし。全体的に心地よい倦怠感とじんわり汗。
ただ腹筋には聞いてきてないので、やってる最中お腹の筋肉意識できるぐらい筋肉がついてる人ならやるべしかも。
あんまそっち気にしてもボクシング以外と殴りいれる角度求めてきたりするからちっちゃいそうｗ
長続きさせることを考えたら、ゲームとしても楽しみながらやりたいしね！
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次も頑張りますゥ…！！！