飲むだけの簡単ルールの酵素ダイエット。
こちらも簡単と言われてるバナナダイエットのルールは？
バナナを食べる時には一緒に常温のお水を飲みます。
なるべくなら浄水器などのお水がいいでしょう。
ダイエットにおいて水分補給は胃腸を休めるためには大切です。
無理のないくらいにこまめに水分を摂るのがいいのですが水分ならなんでもいい訳ではありません。
いくら水分補給だからと言ってジュースやアルコールばかりを飲んでいたらダイエットの意味がありません（汗）
ダイエットのポイントがギュッと詰まったブログはこちら
ダイエットの水分補給は水が基本ですよ。