久々にジョギングしましたー。
2~30分ほどの、早歩き程のジョギングです。
昼間に走りましたので、暑かったですが、
それよりも、ちょー気持ちよく、ちょー楽しかったです。
今年の春まで走っていたせいか、ほとんど疲れず、息も上がらなかった自分に少し驚きでした。
私は、今年の春から取り組んでいるダイエットで、およそ８キロのダイエットと、
悪玉コレステロール値等の大幅改善に成功しています。
もちろん今も体重はキープしていますよ。
私がダイエットに成功した最も大きな要因は、
食事だと思っております。
特に、夜7時以降の食事をしない事と、
毎朝欠かさず食べる「酢キャベツ•酢納豆」
だと思います。
でも、以前の記事にも書いた通り、
夜の食事制限は一年前から続けているんですね。
併せて、昨年一年間はほぼ毎日ジョギングもしました。
ところが、４月の健康診断で、体重は増加し、悪玉コレステロール値等血液検査の結果が悪化していたんです。
そこで、馬鹿らしくなって、ジョギングはやめたものの、
夜の食事制限は継続し、加えて食べ物の内容の見直しを行いました。
（昨年までは、ほとんどの食事を油物やカップ麺やスナック菓子等いわゆるジャンクフードで済ませていました。）
その見直しの一つが、毎朝の「酢キャベツ•酢納豆」で、
それが大きな要因と思っておりますが、
結果、現状で減量と血液の改善が実現出来ています。
ところがですね、
大事件が起こりました。
詳細は、後日このブログでお伝えしますが、
実は、春の健康診断でもらった紹介状を持って、
ある医療機関を受診したんですね。
そこで、そこのお医者さんから、
「血液検査の結果はあまり関係ない。貴方はきっと遺伝が原因の脂質異常症だ。」と言われたんですね。
（私の知る限り、脂質異常症と思われる親族はいない事は伝えましたが。）
そして、「無理なダイエットはやめて、薬を飲みなさい。簡単に数値は落ちる。私も飲んでいる。」とも言われました。
数値をあまり考慮に入れないお医者さんの発言を、私は受け入れ難く、薬の処方は断りました。
同時に、自分の見解を主な根拠に、簡単に診断をつけ、簡単に投薬を勧める姿勢は、この医者独自のものかも知れませんが、今の医学会全体の体質なのかも知れない、とも思い、
その事にショックを受け、悔しい気持ちも湧いてきました。
この事で、私の来年春の健康診断でのリベンジの決意はさらに大きなものになりました。
その思いから、ジョギング再開に至ったわけです。
毎日できるかはわかりませんが、
できる日には必ず、来春までジョギングを続けようと決意しました。
ついでに、シックスパックのカッコイーボデーも目指したいです。
また報告します。