やさしい音色にお越しいただき

ありがとうございます。

フルート講師・絶対音感トレーナーの

やまもとあやです。

GWも終わりましたね。

今日のテーマは？

【65歳以上なのに20代と同じ若い脳をもつ方の習慣とは？】

です。

マサチューセッツ総合病院で

実際の年齢が65歳以上なのに脳年齢が20代の「Superager」17人を対象に調査を行いました。

すると！

皆さんに共通していたのが

【日常、簡単にできることはやっていない】

ということでした。

やっぱり毎日ぼーっとはしていないんですね

中でも専門家が1番良い

とされたのは

◎初めての楽器を学んで

発表日まで決めること。

◎発表会に出て披露すること。

さらに発表会に人を招待して

プレッシャーを与えるのも良いそうです！

他には『語学を学んで、海外旅行へ行く』　ことも良いそうです。

今はコロナ禍で難しいかもしれないですね。

大切なのは

【自分の限界を少しだけ超える】ことだそうです。

「できない」というストレスと、それを乗り越えてできるようになったときの達成感が、感情を揺り動かします。

こうした脳への刺激が、

1番脳を若くするそうです。

当教室の70 代の生徒さまも本当にお若いので

納得の結果です。　

楽器を演奏することじたいが

大変な脳活になるので楽しく健康になれます。

新しく楽器に挑戦されてみませんか？

フルートは何歳からでも始められます。

好きな曲を演奏できるようになると

生活に楽しみも増えます。

オトナの方のレッスンは、お好きな日時を

お選びいただけますよ。

是非、体験レッスンお待ちしています。

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山本彩矢