安くて、調味料もまったく欲しくないくらい
素材の旨みで大満足なお夕飯となりました♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
ご飯🍚を食べなくてもお腹いっぱい。
これもね、本日はイベントだったみたいで
食への意識、確実に変わり始めています❣️
調味料講座で「本物の食材・調味料には原材料に長いカタカナや難しい漢字は並んでいませんよ」と教わり。
すっかり、最近は裏ラベルを見るように。
本当でした！
こんなに美味しいのに、原材料がシンプル。
「だよね！ですよね！」って物しか書いてない。
今まで、どれだけの添加物を体にいれているのか。。目からウロコ。
軽トラマルシェとか。色んなお野菜やこんにゃくなども販売されてて。
トマトと一緒に並んでたこれ、
「カキ？ですか？え？」
これね、最後の１つ。甘いトマトなんですよ(^^)って。皮が厚めなので皮むきして、藻塩をパラリ。
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎あ〜〜ま〜〜い〜❣️⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
キュウリにも塩麹をパラリと。
マヨネーズが減りません！
50歳を過ぎた今のタイミングで、こんなシンプルな事がこんなに素晴らしいことに気づかせてもらえた事。本当に感謝しています。
見てるかな？はる美さん。
⭐︎戸隠で膝を痛めた時に「少し、痩せたら？」
⭐︎呼吸法の時の脇腹の痛みに「お砂糖、摂り過ぎじゃない？」
⭐︎三峰神社でやはり息をきらす私に「ジムに行ったら？運動不足ね(^^)」って。。
不器用だから、笑顔も愛想もわかりにくいけど、とっても愛情深い、ズルくない、正直な人。
あなたに食を教わり、最近私、体調良いです♬
と、いうことは、我が家の家族にも共通すること。
あなたが「たくさんの人に心と体の健康を手にして欲しい」と食の講座を開催されているそのマインドを応援しています。
これからも、色々学ばせてくださいね(^^)
どうぞ、よろしく❣️ byかずみん。