光の曼荼羅パステルアートでお世話になった わたしの師匠、
ヒーリングアートスペース サラサの森川友子先生は、
ご本業が 臨床心理士さんでいらっしゃいます。
おもに、「フォーカシング」という心理療法の第一人者として活動されていらして、
先日、そのフォーカシング講座に
滑り込みセーフ！前日予約の 残席1名！！で
幸運にも ギリギリで 参加させていただくことが できました。
(*´꒳`*)
テーマは、
じぶんの体にフォーカスして、不調をとりのぞいていく、、、という心理療法です。
薬に頼る前に できること。
なんとも 楽しそうな 興味深いテーマです。
(*´꒳`*)
指定された場所に伺うと、もうすでに ほとんどの方がお揃いで、
ド素人のわたしは ドキドキしつつ、、、
森川先生の笑顔に ほっとしつつ、、、
空いたスペースに腰をおろしました。
今回わたしは、素人なりに 参加の目的があって、
それは、
自身の パステル講座のなかで 自分に出来ることを 心理の世界から学ぶこと、でした。
(結果、心理の世界はもっともっと深く、誰かのため というよりもむしろ、まずは自分のための学びが満載でしたが、、。)
これまでのパステル講座のなかで わたしは
色に元気をもらいに来てくださる生徒さまとの出逢いが あり、
色に触れることで みなさんが 変わっていく様子がうれしく、
色と心が つながる瞬間というのが 確かにあるな〜、と
思うようになっていました。
パステルを描きにきてくださる方は
色が大好きな方や、わくわく楽しみに体験に来られる方はもちろん、
色に触れることで、痛みを癒しに来られる方も 少なくありませんでした。
講座には 感情アートや、
また、
ただただ 心の色をのせていく、という裏メニュー(笑 もあったのですが、
そのなかで、
なにかもう少し、寄り添えたらいいな〜、
希望へとつながる 色遊びを 一緒にできたらいいな〜、
だけど どうしたらいいのだ、、、？
という モヤっとした思いがありました。
そんな時に出逢うことができた、
心理学のプロでいらっしゃる 森川先生のアドバイスは ほんとうに的確で、
わたしは 先生の、専門分野である 心理学から考案された、
「アートセラピー技能講座」も 以前に受講させていただいていました。
今回の心理講座参加の想いも はじめは、その流れから、でした。
(実際には 前述のように 、しっかり自分と向き合い、自分の体がやさしくほぐれていく、自分のための 深い学びの時間となったのですが、笑)
こうした心理学の 講座は ほぼ初体験でしたが、
発見の連続で とても興味深く、そして、深い安らぎの 時間でした。
ひとつは、森川先生の「お声」も おおいに影響しているのではないか、と
わたしには 思えました。
おだやか。あたたか。
ゆっくり。ゆったり。たおやか。
そして、なにより、
たっぷりとした「間(ま)」。
待つ、という「間」の中でなされる、見えない言葉のやりとり。
色にたとえるとどんな色？
無意識にですが わたしには どこかつねに「色」が浮かんできていました。
色と音との関係、、、、ここも 興味深いなあ、、、、。
とてもたくさんのことを感じた この貴重な学びを、これから少しでも、
パステルやお花の中で
必要な方に お渡ししていけるよう、
ほかにも 大事に取り入れていきたいと考えていることとも合わせながら、
少しずつ準備をすすめていけたらいいな。そう思っています。
(*´꒳`*)
森川先生が出されている書籍、
「フォーカシング健康法」です。
とても やさしい言葉で、わかりやすく、楽しく、丁寧に書かれていて、
素人のわたしでも すぐに実践できました。
(*^_^*)
注目すべきは 書籍の中に描かれている、先生直筆のイラストたち♡です。
おお(*´꒳`*)ゆるキャラであります。
わたし的には
こういうところのセンスが ほんとうに大好きな 森川先生なのであります♥️
(๑>◡<๑)
読んでくださって ありがとうございます。
(*＾ー＾)ノ
今夜は 宮崎から遊びに来ている友人と 久しぶりのデートなんです。
とっても楽しみです。
(*´꒳`*)
みなさまも、どうぞ あたたかな 、素敵な午後を。
╰(*´︶`*)╯♡
色空人〜syokunin〜 miyu☆
おまけ。
講座の途中のランチは ケイジャン料理へGO！
予算に応じて みんなでシェアできるお料理を用意してくださいました。
とてつもなく美味！幸せ〜♡
╰(*´︶`*)╯
ヒーリングアートスペース サラサの森川友子先生は、
ご本業が 臨床心理士さんでいらっしゃいます。
おもに、「フォーカシング」という心理療法の第一人者として活動されていらして、
先日、そのフォーカシング講座に
滑り込みセーフ！前日予約の 残席1名！！で
幸運にも ギリギリで 参加させていただくことが できました。
(*´꒳`*)
テーマは、
じぶんの体にフォーカスして、不調をとりのぞいていく、、、という心理療法です。
薬に頼る前に できること。
なんとも 楽しそうな 興味深いテーマです。
(*´꒳`*)
指定された場所に伺うと、もうすでに ほとんどの方がお揃いで、
ド素人のわたしは ドキドキしつつ、、、
森川先生の笑顔に ほっとしつつ、、、
空いたスペースに腰をおろしました。
今回わたしは、素人なりに 参加の目的があって、
それは、
自身の パステル講座のなかで 自分に出来ることを 心理の世界から学ぶこと、でした。
(結果、心理の世界はもっともっと深く、誰かのため というよりもむしろ、まずは自分のための学びが満載でしたが、、。)
これまでのパステル講座のなかで わたしは
色に元気をもらいに来てくださる生徒さまとの出逢いが あり、
色に触れることで みなさんが 変わっていく様子がうれしく、
色と心が つながる瞬間というのが 確かにあるな〜、と
思うようになっていました。
パステルを描きにきてくださる方は
色が大好きな方や、わくわく楽しみに体験に来られる方はもちろん、
色に触れることで、痛みを癒しに来られる方も 少なくありませんでした。
講座には 感情アートや、
また、
ただただ 心の色をのせていく、という裏メニュー(笑 もあったのですが、
そのなかで、
なにかもう少し、寄り添えたらいいな〜、
希望へとつながる 色遊びを 一緒にできたらいいな〜、
だけど どうしたらいいのだ、、、？
という モヤっとした思いがありました。
そんな時に出逢うことができた、
心理学のプロでいらっしゃる 森川先生のアドバイスは ほんとうに的確で、
わたしは 先生の、専門分野である 心理学から考案された、
「アートセラピー技能講座」も 以前に受講させていただいていました。
今回の心理講座参加の想いも はじめは、その流れから、でした。
(実際には 前述のように 、しっかり自分と向き合い、自分の体がやさしくほぐれていく、自分のための 深い学びの時間となったのですが、笑)
こうした心理学の 講座は ほぼ初体験でしたが、
発見の連続で とても興味深く、そして、深い安らぎの 時間でした。
ひとつは、森川先生の「お声」も おおいに影響しているのではないか、と
わたしには 思えました。
おだやか。あたたか。
ゆっくり。ゆったり。たおやか。
そして、なにより、
たっぷりとした「間(ま)」。
待つ、という「間」の中でなされる、見えない言葉のやりとり。
色にたとえるとどんな色？
無意識にですが わたしには どこかつねに「色」が浮かんできていました。
色と音との関係、、、、ここも 興味深いなあ、、、、。
とてもたくさんのことを感じた この貴重な学びを、これから少しでも、
パステルやお花の中で
必要な方に お渡ししていけるよう、
ほかにも 大事に取り入れていきたいと考えていることとも合わせながら、
少しずつ準備をすすめていけたらいいな。そう思っています。
(*´꒳`*)
森川先生が出されている書籍、
「フォーカシング健康法」です。
とても やさしい言葉で、わかりやすく、楽しく、丁寧に書かれていて、
素人のわたしでも すぐに実践できました。
(*^_^*)
注目すべきは 書籍の中に描かれている、先生直筆のイラストたち♡です。
おお(*´꒳`*)ゆるキャラであります。
わたし的には
こういうところのセンスが ほんとうに大好きな 森川先生なのであります♥️
(๑>◡<๑)
読んでくださって ありがとうございます。
(*＾ー＾)ノ
今夜は 宮崎から遊びに来ている友人と 久しぶりのデートなんです。
とっても楽しみです。
(*´꒳`*)
みなさまも、どうぞ あたたかな 、素敵な午後を。
╰(*´︶`*)╯♡
色空人〜syokunin〜 miyu☆
おまけ。
講座の途中のランチは ケイジャン料理へGO！
予算に応じて みんなでシェアできるお料理を用意してくださいました。
とてつもなく美味！幸せ〜♡
╰(*´︶`*)╯
