マックスオムを約1年飲み続けた！
2022年の夏頃から飲み始めたマックスオム！
(正確な日は覚えておらず...ブログを書いたタイミングから算出！)
マックスオムと筋トレを毎日続けること、約1年
1番嬉しい？驚いた？結果は、体脂肪率が10%を切ったこと
(体重計の数値は覚えてたら後日アップしようかなｗ)
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追記
油断した。体脂肪率13%に戻ってたorz
目標再設定！体脂肪率10%！
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マックスオムが良かったのか...
筋トレが効果的だったのか...
恐らく正解は、両方！
というのも、
マックスオムを飲んでいなかったら、筋トレはしていないし、
筋トレをしていたとしても続いていなかった。
と思っている。
はっ！
つまりは、習慣化できたことが今回の結果に繋がったということか！
恐るべし習慣。
まぁ、生活習慣病なんて病気もあるぐらいだから、
習慣って味方に付けると強いよな
私が習慣化に成功した要因としては、
・毎日目に止まるMyパソコンのキーボードの上にマックスオムを置くようにしたこと、
・途中からYouTube▶を筋トレに取り入れ、筋トレが楽しくなったこと、
・体脂肪12%ぐらいのときに、10%を切ってやる！という目標設定ができたこと、
大きくこの3つが上げられる。
・飲み忘れ防止
・ポジティブに取り組む
・未来のなりたい自分を想像する
やっぱり基本的なことが大切なんだ。と改めて思った今回のブログ。
マックスオム！
以前、体脂肪率が13%になってたとブログに書いてましたが…
体脂肪率10%切りました！
やったね！
マックスオムはやっぱりすごい！
そしてなんだかんだ2年間飲んでるねー