「奇跡のフルーツ」
アサイー第二弾です♩♡
第一弾はこちら▷▷野菜通信：)030
今回は更に詳しく、
効果や栄養素について紹介します❣
アサイーの効果について…
Ⅰ 肌ののツヤやハリがアップする
Ⅱ 活性酸素抑制により老化の防止
Ⅲ 視力向上、眼精疲労を回復させる
話を紹介しましたよね？＾＾
これ等はアサイーに多く含まれている
アントシアニンと呼ばれる効果です。
( ※アントシアニン = ポリフェノールの一種 )
でも、これだけじゃないんです！
アサイーにはアントシアニン以外にも
多くの栄養素が含まれているんです＾＾
⚪︎ゴボウの６倍の食物繊維
⚪︎牛乳の２.２倍のカルシウム
⚪︎プルーンの１０倍の鉄分
⚪︎バナナの２.８倍のカリウム
⚪︎ブロッコリーの１０倍のマグネシウム
…などなど❥❥
今大人気のアサイーですが、
美味しさの裏には
こんな秘密があったなんて✧✧
アサイーを食べて身体の中から
綺麗になりましょうっヽ(〃v〃)ﾉ