お久しぶりです
♪♪
今日は土曜日ですが大雨の中朝から大学に補講を受けに行ってきました
寒さに弱い私は帰って暫く手足の感覚がありませんでした（笑）
こうゆう寒い日は温かい柚子茶に限りますね…^ ^♡♡
そこで、今日は柚子の栄養と効能についての話をしたいと思います
柚子の主要栄養成分は
・ビタミンC
・ビタミンP
・カルシウム
・ペクチン
・有機酸(クエン酸など)
の５つです
柚子にはビタミンCやクエン酸の含有量が特に多く、ビタミンCはレモンの3倍相当と言われています(^-^)
その効果を見てみると…
免疫力が強化されたり、風邪の予防や症状の改善、疲労回復などがあります
それに柚子には女性に嬉しい美肌などの美容効果もあるんです
身体も温まるし、健康にも美肌にも良いなんて一石二鳥だと思いませんか？<333
これは私が最近はまっている柚子ジャムです＾＾*
カップに2杯程入れて毎日飲んでいます
実は今もBLOGを書きながら…♡
とっても美味しいんですよ：）
かなりオススメです！♡
でわでわ、ちょっとしたうんちくでした＼(^o^)／