まったり

先月から薬草を使ったダイエットをやってます

薬草と聞くと苦い、マズイってイメージがあるけど

私が飲んでる　高帝茶 　は癖もないし

すごく飲みやすい味です

効果も薬草だけあってスゴイですよ

お通じ改善、冷え性改善などなど

美肌効果もあるらしい

その中でもダイエット効果はすごいです

まったりやってるのに、早くも－５キロ

お腹のぽっこりがへこんできました

お通じは重要なんですね

こういう楽しいダイエットなら続けれそうです

散歩

今日めずらしく散歩なるものを行ってみた。
太陽は出てるのに、つめたーい風が吹き荒れており、5分も歩かないうちに後悔の念がふつふつと沸いてきた・・・

思えば、今週に行った健診でカロリーオーバーの注意をうけ、笑ってごまかしてもダメ！なんて医師に怒られたのがきっかけだった・・・　　
自分で言うのも何だが、私は今まで体重の事で人にとやかく言われたことはない！
やせすぎ～☆なあんて、からかわれる事はあっても、太っているとは言われた事がないのだ。
みんなの夢中なダイエットだって心ん中じゃ自分には無縁の事だと思ってた・・・　　
医師の言葉は、私にとって、ものすごいショックだったのだ。
そんな感じで、とりあえず歩くのがいい！と判断した私は外に向かったのである。　　
　
よく、ウオーキングしている人達が言う、ふだん気づかない景色が分かる・・・なんて、そんな優雅なモンじゃない！
強風が吹き荒れる中、髪の毛はグシャグシャ×メークは涙と鼻水でグシャグシャ（一応、外に出るから、ちゃんと化粧したのに・・・）
あまりの寒さに耳は痛くなるし、最悪だった・・・
どうも、歩くってのは私には向いてないらしい・・・　

ストレス

グアムの無差別殺人事件

あんな南国

きれいな海と

ゆったりした時間

ストレス溜まるんだろうか？？

薬ってうわさもあるみたいだけど

薬なら、ストレス関係ないから

どこでも起こるよね

それにしても怖い事件

子供まで・・・・

許せないゎ