チョコザップの分かりにくいところ

まいど～

しろやんやでっ

ダイエット気合を入れて始めると何故か体のどこかが痛くなったり風邪を引いたりするってどういう事？

なにかしらの妨害を感じるのは気のせいではないはず．．．

１１月２６日の体重

８４．３キロ

３ヵ月放置したけど少し減ったのか？

とは言うもののほぼ変わっていない気がする。

ＣＭでめちゃくちゃ宣伝してますよね．．．

チョコザップも人が増えないと儲からないモデルなので仕方ないけれど。

入会してからもう半年ほどになるけれど確かに人は増えた(笑)

観察してると色々な人がいるな～と感じます。

チョコザップのデメリットの部分だとは思うけど、トレーナーがいないと器具の使い方も良く分からないって事が多々あると思ってて、椅子の位置の変更とかトレッドミル（ベルトの上で走る機械）の設定とか。

しばらく通ってやっと分かって来るのでもう少し説明とかが充実してると無人のジムでも使い勝手が良くなるんやろうけどな～

器具の使い方のアレンジの仕方とか教えてくれたらもっといいのにな～

そんな中、週１～２のペースでチョコザップに行ってます。

トレッドミルで痩せる事が分かった途端夏頃に足首を痛めてしまったので

筋トレはしてたけど痩せなくて、有酸素運動もエアロバイクしかできなかったんや。

仕事も忙しかったりで週１しか行けなくてそれだと効果も薄くて。

最近はやっと足首の痛みも治まってきて（まだ完治ではないが）トレッドミルで３０分歩いています。

腹筋とか上からおもりを引っ張る器具とかで筋トレしつつ回数をチョコザップに行く回数を増やすようにがんばっています。

最近思うのはやっぱり食事の改善（あくまで食事制限とは書きたくない(笑)）は必須やろね。

食べすぎ要注意です。

この調子で頑張ります。

ここまで読んでくれてりがとう

これからも御贔屓に～♪

まずは７０キロ台にしよう！

一日一食

最終目標体重６９．９キロ

絶対成功するぞ～

チョコザップでなにしてる？

まいど～

しろやんやでっ

いや～バスケＷ杯『日本ｖｓフィンランド』

激熱でしたな～

全員がＳＬＡＭＤＵＮＫのキャラに見えてきてめちゃくちゃ興奮したわ。

特に３ポイントシュートを決めた比江島が三井寿に見えて来るし

ホーキンソンのスクリーンからの飛び出しから３ポイントシュートを決める富永

ゾーンに入った河村の３ポイントシュート。

『三井寿がいっぱいおるわ(笑)』

とにかく３ポイントシュートが決まればいいリズムで中から外・外から中の攻撃がすごくキレイに決まってたから次回のオーストラリア戦はいい試合をして欲しい。

『日本勝って！！！』

やっぱり富永のすごさが見つかってしまったな～(笑)

８月２８日の体重

８５．０キロ

チョコザップに通っている最中って最初の頃は基礎代謝をあげるために

大きな筋肉を鍛えるようなマシンを使ってて、

・おしりの筋肉

・背中の筋肉

・胸の筋肉

・腹筋

のあとに

・エアロバイクを３０～４０分

とりあえず素人なんでこんなんしてます。

実際体重はあまりというかほとんど変わらなかったんやけど体脂肪率は徐々に減って来てました。

次回は次の一手としてトレッドミルをやってみたにしたいと思います。時間があれば応援しよう！

明日はオーストラリア戦

ここまで読んでくれてりがとう

これからも御贔屓に～♪

まずは７０キロ台にしよう！

一日一食

最終目標体重６９．９キロ

絶対成功するぞ～

チョコザップ継続中ではあるが．．．

まいど～

しろやんやでっ

早いものでブログを約３ケ月近く放置しておりましたが

夏の暑さが非常に厳しかった．．．

みなさん体調とか台風とかは大丈夫でしたか？

こんなとこに行ってきました。

ジャニーズショップ

通称　ジャニショ？

一生縁がない場所だと思ってたけど行ってみました。

予想通り縁がありませんでしたけれども(笑)

まあそんなこともありつつ放置していたブログやけど、ログインすることすら億劫になってました。

新学期なんで（なんの？）なんとか再開しようと思ってます。

とりあえず現状だけ。

前回５月１７日の体重が

８６.６キロ

今日８月２４日

８４．４キロ

めっちゃ減ってるとは言えんけどまあまあちょっと減ったかなって程度。

チョコザップにも継続して行ってはいたけど思わぬ損傷により現在２週間程度のおやすみ中。

チョコザップ自体に行くことは結構楽しみながらやってるので体が元に戻ってきたらそっちも再開する予定。

無機質やけど効率的に汗がかけるのはメリットかな。

しかしチョコザップって気がついたらめちゃめちゃ増えてるやん。

いたるところにチョコザップがあるのは笑える。

こんだけあっても

『今日はどこのチョコザップに行こうかな～♪』

とはならんよね(笑)

２・３日の頻度で更新予定ですけど熱中症に気を付けて日々過ごしましょう

バスケのワールドカップ始まるよ～

個人的にものすごく期待してるけどちょっと寂しいのは

富永啓生の凄さが世間にバレてしまうことやな(笑)

注目ポイントです！！！（キッパリ）

時間があれば応援しよう！

明日はドイツ戦

ここまで読んでくれてありがとう

これからも御贔屓に～♪

まずは７０キロ台にしよう！

一日一食

最終目標体重６９．９キロ

絶対成功するぞ～

チョコザップって何？

まいど～

しろやんやでっ

今日の体重８６.０キロ

あと数日で健康診断があるらしいんですけど．．．

今度の日曜日らしいんですけど．．．

とりあえず健康診断には行くのは行くんですけど．．．

日が経つのは早いね～（遠い目）

かの有名な安西先生のセリフ

『あきらめたらそこで試合終了ですよ．．．？』

まあそうなんですけど

『人間あきらめも肝心』って言葉もあるし（苦笑）

今気づいたんやけど安西先生のセリフって最後に『？』マーク入ってるやん。

断定とちゃうんやな～って。

問いかけてくれてるやん。

安西先生って逃げ道も用意してくれてたんやって。

安西先生ありがとう！(笑)

ここで考えるべきは

あきらめたを『ゴール』とすると次にくるのは『スタート』だから

新しいスタートを切るためにあきらめたんやと思えば相当気はラク(笑)

決して停滞ではないハズ．．．

じゃあ何をスタートするのって話なんやけど

ジムには行きたいけど開いてる時間になかなか行きづらいな～と考えてたところ

チョコザップっていう２４時間無人ジムを見つけたん。

入会金とか事務手数料とかが無料のキャンペーン中やったし月額も他のジムに行くことを考えると多少割安かなって。

ものは試しであかんかったらすぐに辞めたらいいやってくらいの気持ちでに入会してみたん。

今度『初めてジムに行ってみた』が書けるかな～。

翌日太ももの裏がありえへんくらいつりました(笑)

痛かった～

効いてる効いてないで言えば効果抜群です。

そういえば家の近くで何か落ちてるなって思って良くみたら

『カニがいました(笑)』

カニ歩きで逃げて行きよったんやけど、この場所の近くにカニがいる要素はひとつもないしビックリした。

カニも大冒険したんやろなと思いつつ、カラスにでも連れてこられた説もあるんやろか．．．

謎やわ～(笑)

ここまで読んでくれてありがとう

これからも御贔屓に～♪

まずは７０キロ台にしよう！

一日一食

最終目標体重６９．９キロ

絶対成功するぞ～

ポキっといっちゃったわ

まいど～

しろやんやでっ

今日の体重８５.３キロ

微妙にダラダラだったダイエットを再スタートを決意して早３日。

一月後の健康診断を目標に始めたんやけど、気をつける事として

・水をたくさん飲む事。

・夜遅くにお菓子など食べない。

・ご飯の全体量を数%でも減らす。

この辺りを目標やっていきます。

今日はセミナーがあるためお出掛け中やったん。

あいにくの雨で傘を持ち上げようとしたら

ポキッ？

パキッ？

バキッ？

てなかんじで傘の持つところがこんなになってしまいました．．．

まじでこんなとこ今まで折れた事なかったからなんか変な声出してしもたわ。

ちなみに中は空洞なんやなって新しい発見があったので、良くはないけど、許す

今日ええ話聞けるかな〜

ここまで読んでくれてありがとう

これからも御贔屓に～♪

まずは７０キロ台にしよう！

一日一食

最終目標体重６９．９キロ

絶対成功するぞ～

来たるＳｎｏｗＭａｎの滝沢歌舞伎

まいど～

しろやんやでっ

今日の体重８５.７キロ

『滝沢歌舞伎ＺＥＲＯ　ＦＩＮＡＬ』

観にきましたよ〜

舞の中にタッキーが隠れてる〜（笑）

 もうすぐ開演

ワクワクが止まらない（笑）

あと女子率たけ〜

ほぼじゃない？（汗💦）

『滝沢歌舞伎ZERO FINAL 映画館生中継!!』4月19日（水）～30日（日）

ここまで読んでくれてありがとう

これからも御贔屓に～♪

まずは７０キロ台にしよう！

一日一食

最終目標体重６９．９キロ

絶対成功するぞ～

ＳｎｏｗＭａｎの滝沢歌舞伎を見に行くことになるとは．．．

まいど～

しろやんやでっ

今日の体重８６．２キロ

５月に健康診断があるというのになぜか増加する体重。

一月先の健康診断が楽しみやな．．．（涙）

さて、タイトルにも書いた通り歌舞伎を見に行くことになってしかも映画館で観れると言うんやけど

そんな世の中になってるんやなと思いつつ

じゃあ何の演目かというと

『滝沢歌舞伎ＺＥＲＯ　ＦＩＮＡＬ』

主演・演出　ＳｎｏｗＭａｎ

『滝沢歌舞伎ZERO FINAL 映画館生中継!!』4月19日（水）～30日（日）

という事で新橋演舞場でやってるのを映画館で生中継で観れるっていうね。

俺がＳｎｏｗＭａｎのファンとかではなく奥さんがＳｎｏｗＭａｎのファンで映画館生中継初日に見に行って良かったから家族で観に行かん？って。

普段やったら俺が『みんなで行っといで～♪』というところなんやけど、今年で滝沢歌舞伎が最後っていうのと演出とか照明とか最近のトレンドってどないなってるんやろうっていう興味から『じゃあ行っとくか』と。

人生初のジャニーズ公演観に行くんですけど

映画館なら結構席が空いてる映画館もあるので良かったらどう？(笑)

ちなみに初日の映画館の状況はほぼおばさま方が占めてたそうやけど、今度の公演時には男は何人いるんやろうか（汗）

『そこが一番怖いわ～．．．』

ＳｎｏｗＭａｎ好きの奥さんの誕生日に贈った花がコレ

ＳｎｏｗＭａｎのメンバーカラーを各色入れたアレンジメントをお願いして作ってもらいました(笑)

結構喜んでくれましたよ。

お店の人が黒とか青の花は今の時期ないんですよねと言いながら紫とかでうまく代用してくれました。

色々な花があるというのもカラフルでにぎやかやなと思ったのでご参考まで。

ここまで読んでくれてありがとう

これからも御贔屓に～♪

まずは７０キロ台にしよう！

一日一食

最終目標体重６９．９キロ

絶対成功するぞ～

十三まいりと橋の関係．．．

まいど～

しろやんやでっ

今日の体重８５．５キロ

５月の健康診断の日程が決定．．．

気持ちをリセットしてかんばるぞ～

昨日のピアノ発表会を終えてから一夜明けてイベントがありました。

それは

『十三まいり』

前に聞いた事があるんやけど、十三まいりってもともとは関西の風習みたいで全国区ではなかったみたいなんや。

そやけど、最近では徐々に全国に広がってきてるようです

まあ何かというと数えで13歳になったらお寺で成人の法要をしてもらうんやけど

京都では嵐山の法輪寺ってところでするのが定番。

俺も子供の時に法輪寺に行って法要をしてもらったらしい（←あんまり覚えてない）

まあ京都ならではのイベントやから思い出としてってのと、プラスちょっとでも知恵をもらってきてくれんかな～という他力本願な期待で行ってきました。

嵐山

桜のシーズン

観光シーズン

晴天

こんなん嵐山に人が少ないわけないやんって事で

朝5時半起きで娘に袴を着せようって事で前日は出来るだけ早く寝ようって事で色々と用事を済ませてたつもりなんやけど布団に入る頃には夜中の12時を越えるっていう．．．

ナンデダロウ？(笑)

寝不足になりながらも一応起きて袴を着させるサポート

奥さんの頑張りにより娘の髪セットと袴の着付けが完了！

ヘロヘロになりながらの出発。

渋滞にも巻き込まれず法輪寺にすんなり到着。

順調ですな～

境内までの階段

大人の階段ですな．．．

法輪寺の境内

そこまでの混雑もなく無事受付終了

子供は受付でもらった紙に自分の思う漢字一文字を書いてそれをご祈祷してもらうんやけど

俺やったらなんて漢字書くんやろうな～でもいざとなったらめっちゃ迷うし書けなくなると思う。

こんなとこは優柔不断やな。

今やったら何にしよ。

『断』(笑)

その後は仏さんの前でお経と説法がしてもらって終了

境内の横には展望台があって左に渡月橋が見えるいい景色でした。

でここからがこの十三まいりのイベントの一つで

法輪寺にある橋を渡る時に後ろを振り返るとせっかくもらった知恵を持ってかれるから振り向いたらあかんよっていうルールがあって、拡大解釈で「渡月橋を渡る時は後ろを振り返っちゃあかん」ってなってるんやね。

これがその橋

起源はこの小さい橋みたいやしこの橋を振り返らず渡って終了

これにて十三まいりは終了～

渡月橋は車で渡ったけど俺も振り返らずにルームミラー・サイドミラーも見ずに渡りましたけどナニカ．．．

俺もこれ以上知恵持ってかれたら困るしな（(笑)

嵐山は朝でも人が多かったから日中は大混雑するんやろうなて予想レベルでした。

とりあえず家に帰ってぐでたまになってイベント終了。

これにて大きなイベントは終了です

お疲れさまでした～☆彡

ここまで読んでくれてありがとう

これからも御贔屓に～♪

まずは７０キロ台にしよう！

一日一食

最終目標体重６９．９キロ

絶対成功するぞ～

娘のピアノ発表会に行った結果．．．

まいど～

しろやんやでっ

今日の体重８５．4キロ

今日は4月1日！

娘のピアノ発表会に参加してきました。

外は晴天！

会場までの歩道も桜が満開！

清々しいほどの発表会日和でした。

そんな中

娘と１曲弾いてきましたよ～

会場にあったピアノがコレ

スタインウェイのピアノで約２０００万くらいするらしいんやけど

弾いてみた感じ、音の良しあしは分らんけど迫力があるのだけはわかったし(笑)

今回弾いた曲は

『ぞうさん木星に行く』

大まかに言うと

ぞうさん　＋　木星（ジュピター）　＋　ツァラトゥストラはかく語り

の面白ミックス曲なん。

こういう曲もあるんやなって。なかなか壮大な曲ですよ。

『ぞうさん木星に行く』

ぞうさん木星に行く - Google 検索

曲自体の難易度は高くはないんけどいかんせん久しぶりのピアノと娘のために間違えられないというプレッシャーが

結構あってヒヤヒヤしながら挑んだんやけど、

途中楽譜から目が離れてアタフタ

指がもつれそうでアタフタ

一瞬次どのキー弾いたらいいのかわからなくてアタフタ

だけど僕踏みとどまれたよ（嬉）

『いや～無事間違えずにフィニッシュまで持って行けて良かった～（泣）』

マジで緊張したけど、やっぱり何回も練習したことが体は覚えてるしとっさに動けたんやろな。

終わってから「良かったよ」って言ってもらえたし楽しめました。

娘との連弾ってなかなかないもんやけど音楽が楽しいもんなんやなって。

聴くだけとは違う楽しさを実感出来た一日でした。

これで重要ミッションも終了！

家に帰って連弾の動画を観たら自分で言うのもなんやけど結構上手やんって思った(笑)

最後に．．．

演奏した後にお辞儀をする俺の姿を見た感想

☆ハゲとるやないか(笑)☆

ここまで読んでくれてありがとう

これからも御贔屓に～♪

まずは７０キロ台にしよう！

一日一食

最終目標体重６９．９キロ

絶対成功するぞ～

娘のピアノ発表会があるんだが．．．

まいど～

しろやんやでっ

今日の体重８５．3キロ

今日で3月も終わりなんやね～

1年の２５％消費してしまったけれど予定は色々と進んでますか？

とりあえずはお花見をしてから考えるか(笑)

ところで何か月か前にピアノの発表会があるという話を聞いてきたんやけど

予定日が４月１日という事らしく、それエイプリールフールとちゃうん？

てな事でまあ「嘘ちゃうの？」っていいながらまあまだしばらく先やな～なんて思ってたら

もう明日が発表会なんですけど．．．

しかも娘とピアノの連弾するんらしいで．．．（ヒソヒソ）

『嘘だろ～！？』

普段ピアノなんか全然弾いて無くってこんな時だけやってみるとこんな事が．．．

指が動かん

時間がない

楽譜が小さくて見えない（泣）

楽譜から目を離してもう一回みたら場所がどこかわからない

とりあえず今日は早めに帰って連弾の練習だ～

ちなみに先生のところで久しぶりに弾いたグランドピアノの迫力はすごいなって思った。

ホンマはエイプリールフールっていうドッキリとちゃうん？(笑)

ここまで読んでくれてありがとう

これからも御贔屓に～♪

まずは７０キロ台にしよう！

一日一食

最終目標体重６９．９キロ

絶対成功するぞ～