天気予報が悪くて日帰り山は挫折。
でも直前に天気予報が変わり、晴天予報。

紅葉の公園に久しぶりに走りに行ってみることにした。
うちからのんびり走り、1周目はのんびり。
2周目は少しペースを上げて。
出発 10:20ごろ
コース100m地点 10:35
2100m地点 10:48
100m地点 10:49
2100m地点 11:00
周回後 11:01
こんなかんじ。
コースは1週約2150メートルだから、まあまあペース。
その後はクールダウンのため、園内をぶらぶら歩く。

こんなの初めて気がついた。

シュールだなあ。
その後はぶらぶら買い物しながら帰宅。
部屋の掃除をすませた後、知り合いの写真展を見に行き、
夜はクライミングジムで講習を受ける。
講習はとても勉強になった。
でも直前に天気予報が変わり、晴天予報。

紅葉の公園に久しぶりに走りに行ってみることにした。
うちからのんびり走り、1周目はのんびり。
2周目は少しペースを上げて。
出発 10:20ごろ
コース100m地点 10:35
2100m地点 10:48
100m地点 10:49
2100m地点 11:00
周回後 11:01
こんなかんじ。
コースは1週約2150メートルだから、まあまあペース。
その後はクールダウンのため、園内をぶらぶら歩く。

こんなの初めて気がついた。

シュールだなあ。
その後はぶらぶら買い物しながら帰宅。
部屋の掃除をすませた後、知り合いの写真展を見に行き、
夜はクライミングジムで講習を受ける。
講習はとても勉強になった。