ブログネタ：1日にどれくら体動かす？ 参加中どうもどうも
デスクワークなおきくです。
数日前に健康診断の結果が来ました。
過去最悪のBMI値でした。
本気で痩せなくてはなりません。
このままではしんでしまいます(^o^)
ということで運動についてここ数日考えてみてたのですが、
通勤の時に歩くくらいしか動いてないんですよね…
寒くない時期にはウォーキングなんかも母でしてたんですけど、
なんせ東北。
雪で歩けない。寒い。
なのでドローインとか、帰ってから寝ながらでもできる系運動をして、
体重記録をアプリでつけることに決めました。
そして1日に摂るコメの量を減らさねばならぬ。
人間、動かないと丸になっていくだけですね。
よくないですね。
せめて1日のうち、トータル30分位だけでも、自分のこの丸い身体に向き合う時間を作ります…
5月にある従姉の結婚式までに10kg減らしたいなぁ…