私は今、いろんなダイエット法を参考に取り入れ実践中であります。

低炭水化物ダイエット
糖質オフダイエット
モムチャンダイエット
脂肪燃焼スープダイエット → 記事はコチラ
酵素ダイエット
食べ順爆発ダイエット → 記事はコチラ
レコーディングダイエット

などなど
(いざ書き出すとまぁ色々手ぇ出してますな

)

広く浅く、いいとこ取りで実践中です

低炭水化物はその名の通り、あまり炭水化物取らないダイエット。

炭水化物は、白米や小麦粉で作られているパスタやピザ、うどん、パンなど主食ですよね。

エネルギー源ですから、取らないわけにはいきませんが

取りすぎると、脂肪として体内に蓄積されてしまうので

私は夜だけ、炭水化物を抜いています。

私、ごはん大好き人間なんです。

ごはんに明太子、ごはんに塩鮭、大好き

糖質オフダイエット。