肩こりに効く、耳ツボ「肩こり帯」

今日は、空いてる時間を使って

簡単に押せる、肩こりに効く

ツボをご紹介します



ツボの位置は・・・・



耳です




実は、肩こりに効くツボは

肩周りや足の裏、手だけでなく

耳にもあります




ツボの位置

耳たぶに沿って、一番下の部分から
少し上にずらしたあたりです

1箇所だけでなく、この部分に
ツボが集中しているので
肩こり帯とも言われています

押し方

両耳を一緒に、親指と
人差し指ではさむようにして
押します

あんまりやり過ぎると
耳が真っ赤になりますので
はじめのうちは、短時間で。

２～３分くらいするといいですよ



肩こりは、頭痛や眼精疲労に

つながるだけでなく、

肌のつやがなくなることもあります



スキマ時間を使って、

ぜひ試してみてくださいね