■07/18記録■27w4d

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体重
昨日67.7kg
今日68.5kg
体脂肪率
---％
基礎体温
---℃


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■08:00
玄米黒酢ﾍﾞﾘｰﾀﾞｲｴｯﾄ
ﾌﾙｸﾞﾗ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
豆乳

■12:00
ご飯
鶏つくね
ﾎｯｹ

◆15:00
全粒粉ﾊﾟﾝ

■19:00
ところてん
味噌汁
ｷｭｳﾘ



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　　　-END-
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