雑穀ごはん100g
かぼちゃサラダ
味噌汁
きんぴらごぼう
ブリの塩焼き
筍入り肉じゃが
きゅうりの漬け物
黒豆茶


旦那さんのごはんは白米で
サラダはツナ。
飲み物は黒烏龍茶。


満腹得意げ溜め息







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