■6/30記録■31w2d

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体重69.0kg
(妊娠前から＋11kg)
31w2d

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■09:30
鮭おにぎり(1個
低脂肪乳ﾗﾃ
ﾊﾞﾅﾅ(1本

◆11:00
ﾐﾆｽｺｰﾝ(4個

◆15:00
ﾐﾆｽｺｰﾝ(3個

■19:00
ご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾎﾟﾃﾄ





　　　-END-
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