◆◇◆◇◆◇◆◇◆
体重
６４.０kg
体脂肪率
---％
基礎体温
---℃
１８w１d
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■07:00
揚げﾊﾟﾝ
ﾌﾟﾘﾝ
■11:00
ご飯
焼き鮭
きんぴら
ｷﾑﾁ
◆14:00
ﾊﾟﾝ
◆17:00
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
■19:00
ご飯(少し
そば(少し
ｷﾑﾁ
豚と青梗菜炒め
黒烏龍茶
-END-
………………………
体重６４.０kg
体脂肪率---％
基礎体温---℃
１８w１d◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■07:00
揚げﾊﾟﾝ
ﾌﾟﾘﾝ
■11:00
ご飯
焼き鮭
きんぴら
ｷﾑﾁ
◆14:00
ﾊﾟﾝ
◆17:00
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
■19:00
ご飯(少し
そば(少し
ｷﾑﾁ
豚と青梗菜炒め
黒烏龍茶
-END-
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