◆◇◆◇◆◇◆◇◆
体重
昨日--kg
今日61.6kg
体脂肪率
---％
基礎体温
---℃
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■08:30
鉄分入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾐﾆｳｲﾝﾅｰﾊﾟﾝ
ｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ(2/6
きのこﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
■12:00
ｵﾑﾗｲｽ
豚肉炒め(少し
ｼﾁｭｰ(少し
■19:00
ご飯(少し
豚ねぎ炒め
ほうれん草のｿﾃｰ
ﾄﾏﾄ
ほうれん草のお浸し
椎茸の味噌汁
ﾁｮｺｹｰｷ(少し
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
-END-
………………………
体重昨日--kg
今日61.6kg
体脂肪率---％
基礎体温---℃
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■08:30
鉄分入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾐﾆｳｲﾝﾅｰﾊﾟﾝ
ｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ(2/6
きのこﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
■12:00
ｵﾑﾗｲｽ
豚肉炒め(少し
ｼﾁｭｰ(少し
■19:00
ご飯(少し
豚ねぎ炒め
ほうれん草のｿﾃｰ
ﾄﾏﾄ
ほうれん草のお浸し
椎茸の味噌汁
ﾁｮｺｹｰｷ(少し
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
-END-
………………………