■3/4記録■

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体重
昨日--kg
今日--kg
体脂肪率
---％
基礎体温
---℃


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■07:00
えびﾏﾖおにぎり
ｺﾛｯｹ
ﾊﾞﾅﾅ
ﾀﾞﾉﾝBIOﾖｰｸﾞﾙﾄ

ﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ

◆11:00
ﾐﾆあんﾊﾟﾝ
ﾐﾆ蒸しﾊﾟﾝ
ﾐﾆｶﾚｰﾊﾟﾝ

◆15:00
ﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ(2/6
ﾎｯﾄﾐﾙｸ
ｽﾅｯｸ菓子(小袋

■19:00
ご飯
ｼﾁｭｰ
唐揚げ
ﾄﾏﾄ


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　　　-END-
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