◆◇◆◇◆◇◆◇◆
体重
昨日--kg
今日--kg
体脂肪率
---％
基礎体温
---℃
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■07:30
ご飯
鶏ねぎ炒め
さばの味噌煮
卵焼き
ﾀﾞﾉﾝBIOﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾁｮｺ
■14:30
雑穀食パン 1枚
ﾀﾞﾉﾝBIOﾖｰｸﾞﾙﾄ
◆15:00
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
◆17:00
ﾊﾞﾅﾅ
■19:00
ご飯
味噌汁
ｵﾑﾚﾂ
刺身
里芋の煮物
肉じゃが
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
-END-
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体重昨日--kg
今日--kg
体脂肪率---％
基礎体温---℃
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■07:30
ご飯
鶏ねぎ炒め
さばの味噌煮
卵焼き
ﾀﾞﾉﾝBIOﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾁｮｺ
■14:30
雑穀食パン 1枚
ﾀﾞﾉﾝBIOﾖｰｸﾞﾙﾄ
◆15:00
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
◆17:00
ﾊﾞﾅﾅ
■19:00
ご飯
味噌汁
ｵﾑﾚﾂ
刺身
里芋の煮物
肉じゃが
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