■2/20記録■

◆◇◆◇◆◇◆◇◆

体重
昨日--kg
今日60.5kg
体脂肪率
---％
基礎体温
---℃


◆◇◆◇◆◇◆◇◆

■08:00
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
唐揚げ
ｴﾋﾞﾌﾗｲ
ほうれん草のお浸し
ﾎｯﾄﾐﾙｸ

■09:00
ﾌﾟﾙｰﾝ
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ

◆17:00
ﾀﾞﾉﾝBIOﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾟﾙｰﾝ
ﾁｮｺ 1個

■20:00
ご飯
餃子 3個
ほうれん草ｼﾁｭｰ
ﾂﾅとｷｬﾍﾞﾂのｺｰﾙｽﾛｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ 4個

◆22:00
ﾋﾟﾉｱｲｽ 4個

◆◇◆◇◆◇◆◇◆



　　　-END-
………………………