運動

妊娠初期ってどれくらい運動して良いものなのでしょう……。



働いてる人もいるんだから、あまり激しくなければ良いのかな？



今は軽くステッパーをしたり、腕を意識してダンベルを使ったりしてます。でもすぐ頭痛起きるから本当に軽く。たまに下腹部が痛くなると慌てて休みます(´・ω・｀)



散歩すれば良いんだろうけど、風強いし寒いし……(*´д｀*)←出不精

















自分のお腹にもう一つ命があること、これから彼氏さんと住んで、結婚すること。



まだ信じられません。