■1/8記録■

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体重
昨日58.8kg
今日58.4kg
体脂肪率
32.7％
基礎体温
---℃
5w4d

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■08:30
雑穀ご飯 100g
┗食べるラー油

◆09:30
りんご 1個

■12:00
明太ﾁｰｽﾞ餅 100g

◆14:00
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ 50g
┗低脂肪乳

■16:30
ﾎﾜｲﾄｼﾁｭｰ 100g

■17:45
ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ 100g

■19:00
ﾎﾜｲﾄｼﾁｭｰ 100g

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　　　-END-
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