ついこの間テレビでやっていたダイエット法を今日から試します
ちょっと変わった食事制限
一回の食事を100gまでにする
前の食事から１時間空けばまた食べて良い何を食べても良いつわりのせいか、多く食べると吐き気がして、時間が経つとすぐお腹が空くから、今の私には調度良いかも
あと黒豆がダイエットに良いらしいけど、黒豆茶じゃダメかな
うちで飲んでる黒豆麦茶、香ばしい香りがしておいしいです。黒豆も麦茶もカフェイン入ってないって聞いてがぶがぶ飲むようにしてるけど、本当かな？
一回の食事を100gまでにする前の食事から１時間空けばまた食べて良い何を食べても良い