はじめましてでございます！
今日9月9日より
肉体改造計画開始でございます！
只今、80.9キロです。
レスリングを部活でしてたのですが
全盛期のきれっきれ時は
60キロでしたん(´･ω･`)
てゆか、60キロ級でしたのでw
いや、部活辞めてから
運動とゆー運動を全くしてなく
現状に至るヽ(τωヽ)ﾉ
ゆーても、急には動けないので
とりあえずゆっくりやってきます！
トレーニング前→80.9キロ
初日メニュー
15分完走
30分ウォーキング
腕立て20回
腹筋20回
背筋20回
半身浴1時間
といった感じのメニューです。
トレーニング後→81.4キロ
久しぶりに運動したのですが
体が重い、動けない、しんどいw
先はながーいですが
全盛期くらいまで体重戻すよ( *˙³˙* )
さて、シュタインズゲート見て寝ます！
とぅっとぅっるぅー＼(^ω^＼)
