明日は今年最後のｽﾄﾚｯﾁの日だったけど、お休みすることに・・・。
先週したｽﾄﾚｯﾁで、背中が筋肉痛だと書いたんだけど
（今日は不調・・・。
）
先週土曜日までは背骨横の筋肉が痛かったのが、
左側の肩甲骨が痛くなって、
ｼｬﾝﾌﾟｰするのもﾄﾞﾗｲﾔｰで髪乾かすのも上着を着るのも、
とにかく何をするのも痛くて痛くて・・・
あと、左右・後ろには首を倒せるものの、
おへそを見るように頭を前に倒そうとすると、
左肩甲骨に激痛が走り、下に向くことができず、
月曜日には手先がしびれてきて、
これは病院に行かないとﾏｽﾞｲ！！と、かなり焦った私です
いつもｽﾄﾚｯﾁしても、どこかが痛くなるなんてことはなかったんだけど、
先週初めてしたのが、肘腕立て。
肘をついて１０秒ほど体を支えるんだけど、
普段鍛えてない背筋にかなり刺激を与えたみたいで・・・
昔、事故して、むち打ちになり、その時に左肩甲骨を痛めてて、
天気が悪くなる前や寒くなると、よく痛くなってたから、
今回、肘腕立てをしたことによって、
背中の筋肉痛と共に、肩甲骨を刺激したのかも・・・
でも、昨日からは手先のしびれもなくなり、
頭を前に倒しても、痛みをあまり感じなくなってきたから、
体的にはずいぶん楽になってきたよ
年末に向けて痛みを抱えたまま生活するのも嫌だから、
今日は用心の為、ｽﾄﾚｯﾁはお休み。
年明け早々のｽﾄﾚｯﾁのあとは、年始ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ開催かな
その前に年賀状や掃除、しなくちゃいけないことはたくさんあるのに、
なかなか手がつけられないよ～